Relaxar o corpo e focar a mente no eu, prestando atenção ao que é mais importante cuidar e equilibrar agora.
O nosso subconsciente é o reservatório de todas as experiências pelas quais passamos ao longo da vida: memórias, necessidades, motivações, aprendizagens. É uma “mente sábia” que, por não ser analítica nem linear, consegue fazer leituras simbólicas e globais, guardando em si todos os recursos necessários para que a mudança aconteça.
Na hipnoterapia, todo o sintoma é visto como um caminho para a solução. É pelo caminho dos sintomas que viajamos: limpando, desbloqueando e ressignificando memórias e traumas, para abrir espaço a novas respostas internas.
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Algumas áreas em que a hipnoterapia pode ajudar:
. Depressão
. Ansiedade
. Fobias e medos
. Autoestima e autoconfiança
. Perturbações do sono
. Perturbações alimentares
. Perturbações de stress pós-traumático
. Doenças psicossomáticas e autoimunes
. Controlo e gestão da dor
. Alto desempenho profissional ou desportivo
. Padrões de comportamento
Quer saber se a hipnoterapia é adequada para si neste momento?
Podemos falar numa breve conversa inicial (pode enviar uma mensagem pelo whatsapp para o 914 360 533).
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